Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта. Американская кардиологическая ассоциация снизила планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90. Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры. 1. Дышите глубже Как показывают...

Врач Кэндзи Таями поделилась с читателями популярного журнала секретами пищевого укуса. В ходе научного эксперимента японские ученые установили, что средство, известное кулинарам, дает хорошие результаты в борьбе с лишним весом и рядом недугов. Речь идет не только о популярном яблочном уксусе, но и о других видах, в том числе черном уксусе. Эти специи помогают быстро похудеть. Яблочный уксус, который получают из перебродивших мелко измельченных яблок, известен с незапамятных времен. О пользе уникального продукта писал еще известный древнегреческий врач Гиппократ, живший в V-IV веках до н...