Повышенное артериальное давление - бич современности. В условиях современного мира и экологии гипертонией страдает каждый второй человек. К, сожалению если допустить подъем давления до критических цифр можно получить страшные последствия в виде инфаркта, инсульта, отека легких. Иногда приходится ждать скорую долго, а состояние ваше все ухудшается, даже после приема гипотензивных препаратов? Что делать? Для начала не паникуйте. Советы которые я сейчас вам пишу работают в 99,9% случаев. И вы, прочитав данную статью будете уверены, что и у вас всё получится...

Здравствуйте! В предыдущей статье мы с вами разобрались, какие цифры на тонометре считать нормой и как правильно проводить измерения. Сегодня переходим от теории к практике. Услышав диагноз "гипертония", многие думают, что это пожизненный приговор к таблеткам. Но это не совсем так. Лекарства, безусловно, важны, но они - лишь верхушка айсберга. Фундаментом, на котором строится все лечение и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, является изменение образа жизни. Я расскажу вам о пяти ключевых...