Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта. Американская кардиологическая ассоциация снизила планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90. Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры. 1. Дышите глубже Как показывают...

Высокое артериальное давление (гипертония) – это серьезное заболевание, которое может привести к инсульту, инфаркту и другим опасным последствиям. К счастью, в большинстве случаев, особенно на ранних стадиях, справиться с ним можно, используя комплексный подход, включающий изменение образа жизни и применение домашних методов. Важно помнить, что самолечение не заменяет консультацию врача, и при стойком повышении давления необходимо обратиться к специалисту. Однако, для поддержания нормального давления и облегчения симптомов, существуют эффективные домашние способы...