🔵 Гипертония, или высокое артериальное давление, по праву считается "тихим убийцей". Часто болезнь протекает бессимптомно, постепенно изнашивая сосуды, сердце и почки. Многие привыкли полагаться исключительно на таблетки, забывая, что наш организм обладает мощными механизмами саморегуляции. Снизить давление на 10-20 единиц можно лишь изменив привычки питания и добавив немного активности. Сегодня мы разберем научно доказанные способы контроля давления естественным путем, которые помогут вам чувствовать себя бодрее и прожить дольше...

Высокое артериальное давление — главный виновник инфарктов, инсультов и преждевременной смерти. По данным ВОЗ, от гипертонии страдает более 1,3 миллиарда человек в мире. И большинство из них даже не подозревают, что у них повышенное давление, потому что оно не болит, не жжёт, не предупреждает. Гипертония — это "тихий убийца". Но самое страшное — многие считают, что с ней можно смириться или что единственное решение — таблетки. На самом деле — это не так. Многие люди могут снизить давление без лекарств — естественно, безопасно и эффективно...