Высокое давление — тихий недуг. Оно редко кричит, но может нанести серьёзный удар по здоровью. Многие люди, особенно после 40–50 лет, сталкиваются с гипертонией: головные боли, шум в ушах, усталость, «мушки» перед глазами, одышка — всё это может быть её сигналами. Но не спешите сразу бежать за лекарствами. Народная мудрость веками собирала мягкие, проверенные способы, которые помогают удерживать давление в норме. Они не заменят лечение при тяжёлой гипертонии, но в лёгких и средних случаях, а также в качестве поддержки при приёме препаратов, могут быть настоящей опорой...

Резкий скачок давления опасен и для хронических гипертоников, и для здоровых людей. Если под рукой нет тонометра, следует обратить внимание на косвенные признаки. К ним относятся: При обнаружении этих симптомов, необходимо следовать несложным правилам, которые помогут сбить давление в домашних условиях. Если через 15-20 минут состояние не улучшится, необходимо вызвать скорую, а до её приезда, при наличии тонометра, регулярно замерять давление и фиксировать динамику. Чего нельзя делать при повышенном давлении? Лежать...