Дорогие мои, здравствуйте! Сегодня будем говорить о том, что многих волнует, а кого-то даже пугает — о гипертонии. Представьте: вы живете себе спокойной жизнью, а тут внезапно на тонометре — 150/90. И что? Таблетка, вторая, третья... А потом — «О, боже мой, у меня холестерин зашкаливает!» — и уже в аптеке вам подмигивает упаковка лекарств. Знакомо? Ну, а если ещё и сахарок подкрадётся, то и до диабета недалеко. И вот вы уже не человек, а ходячая фармакологическая лаборатория. Но не будем о грустном...

Привет, мои дорогие читатели! 👋Сегодня мы поговорим о том, как укротить этого строптивого зверя по имени "высокое давление". Знаете, иногда мне кажется, что гипертония - это как назойливый сосед, который постоянно стучит в стену и мешает вам спать. Но не волнуйтесь, я расскажу вам, как справиться с этим "соседом" без вызова участкового... то есть, без таблеток. 😉 Итак, представьте себе типичного "гипертоника". Нет, это не обязательно ворчливый дедушка в кресле-качалке. Это может быть и молодая мама, и успешный бизнесмен, и даже фитнес-тренер (да-да, такое тоже бывает!)...