Высокое артериальное давление — главный виновник инфарктов, инсультов и преждевременной смерти. По данным ВОЗ, от гипертонии страдает более 1,3 миллиарда человек в мире. И большинство из них даже не подозревают, что у них повышенное давление, потому что оно не болит, не жжёт, не предупреждает. Гипертония — это "тихий убийца". Но самое страшное — многие считают, что с ней можно смириться или что единственное решение — таблетки. На самом деле — это не так. Многие люди могут снизить давление без лекарств — естественно, безопасно и эффективно...

Дыхательная гимнастика нормализует артериальное давление и укрепляет кровеносные сосуды. Это простое упражнение можно выполнять находясь в любом месте: дома, на работе, в транспорте, даже во время прогулки (что очень полезно при повышенном давлении). Как работает дыхательная гимнастика Глубокое брюшинное дыхание меняет газовый состав крови. Если в крови мало углекислого газа, то кислород плохо отделяется от гемоглобина и не поступает в клетки тела. Углекислый газ расширяет капиллярные, венозные и артериальные сосуды, даже те, которые постоянно спазмированы...