Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта. Американская кардиологическая ассоциация снизила планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90. Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры. 1. Дышите глубже Как показывают...

Если они под рукой, лекарства — первое средство, за которое хватаются страдающие от высокого давления люди. Кроме таблеток, способны помочь домашние способы, о которых пишет доктор биологических наук, популяризатор медицинских знаний Ю. А. Константинов в книге «Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения». Уксус Уксус, оказывается, может сбить высокое давление в течение четверти часа. Для этого его не употребляют внутрь, используют наружно. Обычным столовым или яблочным уксусом смачивают ткань, прикладывают к пяткам и плотно укутывают...