Гипертония не всегда ярко проявляет себя, однако состояние это опасно для вашего здоровья. Поэтому так важно знать о привычках, которые помогут давление снизить — как и моментально, так и в перспективе. Гипертония может тихо убить вас, приведя к сердечному приступу или инсульту. Хорошая новость в том, что уровень давления возможно контролировать. Причем для этого не всегда нужно пить таблетки на постоянной основе. Есть пять простых способов быстро снизить кровяное давление, не прибегая к помощи аптечки...

Для предупреждения гипертонических кризов, уменьшения степени артериального давления и как следствие возможность снижения дозы гипотензивных препаратов вплоть до их полной отмены существуют несколько способов. 1.Регулярная адекватная вашему уровню здоровья физическая нагрузка. Самый оптимальный способ- ходьба в умеренном темпе. Главное правило заниматься регулярно не менее 3 раз в неделю продолжительностью 30 мин. При появлении дискомфорта за грудиной, одышки, чувства нехватки воздуха тренировку следует прекратить и возобновить в другой день с меньшей интенсивностью...

Давление может внезапно подскочить в течение дня по разным причинам. Как снизить его, при этом не принимая лекарства — мы собрали простые способы (однако важно: они не заменяют лечения). Давление — это сила, прикладываемая кровью к внутренним стенкам артерий. Оно может незначительно меняться в течение дня — снижается при расслаблении или повышается при возбуждении или стрессе. Однако бывает, что его повышение или понижение — уже патология. Мы сегодня обсудим повышенное. Для начала несколько цифр:...

Гипертония, или повышенное давление, давно закрепила за собой название мрачно-поэтического образа «болезни века». Ведь на скачки давления жалуется всё больше людей, причём средний возраст с годами всё меньше. Для контроля приступов обычно используют гипотензивные препараты, назначаемые врачом. Но что делать, если нужных таблеток нет под руками? Давайте разберёмся. Ласковый убийца Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, что повышенное артериальное давление может стать причиной инсультов и инфарктов...