Как снизить давление без таблеток, и возможно ли такое в принципе? Если вы задались подобным вопросом – значит, с проблемой гипертонии знакомы не понаслышке. Бороться с этим опасным состоянием многие предпочитают самым простым способом – выгребая из недр домашней аптечки все, что хотя бы примерно подходит по действию. Не помог один препарат, берем другой, третий… Словом, едва ли стоить объяснять, чем  может закончиться подобное лечение. Однако есть 6 проверенных способов, которые помогут усмирить гипертонию без лекарств...

Можно ли снизить давление без лекарств? В некоторых случаях — да. Особенно если речь идет о начальном повышении показателей или о гипертонии, при которой врач уже рекомендовал изменить образ жизни. Иногда несколько простых привычек дают заметный эффект: помогают уменьшить нагрузку на сердце и сосуды, а в перспективе — снизить риск инфаркта и инсульта. Но есть важное «но»: образ жизни не всегда может заменить медикаментозное лечение. Если давление стабильно высокое, лекарства отменять или самостоятельно уменьшать дозировку нельзя...