Как снизить давление без таблеток, и возможно ли такое в принципе? Если вы задались подобным вопросом – значит, с проблемой гипертонии знакомы не понаслышке. Бороться с этим опасным состоянием многие предпочитают самым простым способом – выгребая из недр домашней аптечки все, что хотя бы примерно подходит по действию. Не помог один препарат, берем другой, третий… Словом, едва ли стоить объяснять, чем  может закончиться подобное лечение. Однако есть 6 проверенных способов, которые помогут усмирить гипертонию без лекарств...

Здравствуйте! В предыдущей статье мы с вами разобрались, какие цифры на тонометре считать нормой и как правильно проводить измерения. Сегодня переходим от теории к практике. Услышав диагноз "гипертония", многие думают, что это пожизненный приговор к таблеткам. Но это не совсем так. Лекарства, безусловно, важны, но они - лишь верхушка айсберга. Фундаментом, на котором строится все лечение и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, является изменение образа жизни. Я расскажу вам о пяти ключевых...