Привет, мои дорогие читатели! 👋Сегодня мы поговорим о том, как укротить этого строптивого зверя по имени "высокое давление". Знаете, иногда мне кажется, что гипертония - это как назойливый сосед, который постоянно стучит в стену и мешает вам спать. Но не волнуйтесь, я расскажу вам, как справиться с этим "соседом" без вызова участкового... то есть, без таблеток. 😉 Итак, представьте себе типичного "гипертоника". Нет, это не обязательно ворчливый дедушка в кресле-качалке. Это может быть и молодая мама, и успешный бизнесмен, и даже фитнес-тренер (да-да, такое тоже бывает!)...

Стойкое повышение цифр тонометра - это проблема многих и не только взрослых. Казалось бы, ну поднялось давление, так в чем проблема. Если судить грубо, то от одного скачка ничего и не будет (конечно, ухудшение самочувствия не избежать, но, как правило, не более того), мы же говорим про "стойкое повышение". Вообще, называется это гипертонией и, если она проявляется на регулярной основе, то здесь не только общее ухудшение, но и локальные повреждения. Для начала хочется объяснить общее определение, а то большинство так и думает, что данное увеличение - это ускорение кровотока...