Повседневные нагрузки на спину могут усугубить течение остеохондроза, особенно, если не проводится адекватное лечение. Ведь даже в здоровом состоянии спина испытывает перенапряжение при подъеме тяжести, нарушениях осанки и статичных нагрузках. Резкие движение, рывки, поднятие тяжестей, ношение обуви на высоких каблуках, нарушения осанки – все эти и многие другие факторы перегружают позвоночник, провоцируя болевые ощущения. Для того, чтобы уменьшить боль при остеохондрозе, человеку нужно знать, как снизить нагрузку на спину...

На сегодняшний день многие проводят очень много времени за компьютером. Прежде всего, это связано с их профессиональными обязанностями. Но, к сожалению, сидячий образ жизни ни к чему хорошему не приводит. Со временем появляется очень много разнообразных заболеваний, которые вызваны именно малоподвижным образом жизни. Чаще всего, во время достаточно продолжительной работы за компьютером, плохая осанка становится одной из причин боли в спине. Сегодня мы хотим поделиться с вами несколько полезными советами, которые помогут вам избежать боли в спине...