За годы работы с телом я видела очень разных людей. С разными диагнозами, результатами МРТ, историями боли и ожиданиями. Но чаще всего люди приходят с одной фразой: «Я уже многое пробовал(а), но спина всё равно болит»...

Повседневные нагрузки на спину могут усугубить течение остеохондроза, особенно, если не проводится адекватное лечение. Ведь даже в здоровом состоянии спина испытывает перенапряжение при подъеме тяжести, нарушениях осанки и статичных нагрузках. Резкие движение, рывки, поднятие тяжестей, ношение обуви на высоких каблуках, нарушения осанки – все эти и многие другие факторы перегружают позвоночник, провоцируя болевые ощущения. Для того, чтобы уменьшить боль при остеохондрозе, человеку нужно знать, как снизить нагрузку на спину...