Повседневные нагрузки на спину могут усугубить течение остеохондроза, особенно, если не проводится адекватное лечение. Ведь даже в здоровом состоянии спина испытывает перенапряжение при подъеме тяжести, нарушениях осанки и статичных нагрузках. Резкие движение, рывки, поднятие тяжестей, ношение обуви на высоких каблуках, нарушения осанки – все эти и многие другие факторы перегружают позвоночник, провоцируя болевые ощущения. Для того, чтобы уменьшить боль при остеохондрозе, человеку нужно знать, как снизить нагрузку на спину...

Боль в спине очень распространена, и в какой-то момент жизни она затрагивает 80% людей. Определенные факторы могут увеличить риск развития дискомфорта в спине, в том числе: Боль в спине может быть вызвана травматическими событиями, такими как автомобильная авария, падение, спортивная травма. Кроме того, боль может появиться после тяжелой работы, из-за неправильной осанки или малоподвижного образа жизни. К счастью, есть вещи, которые вы можете делать каждый день, чтобы облегчить боль в спине. Ниже описан план, который поможет укрепить здоровье вашей спины...