Если вы ищете способ резко снизить давление с 200 мм рт. ст. без лекарств, то, к сожалению, здесь его не найти. Однако есть методы, которые можно и нужно использовать в сочетании с лекарственными препаратами для более эффективного снижения артериального давления. Также, если у вас пограничные значения, например, 135/85 мм рт. ст., можно попробовать нормализовать давление без лекарств. Это потребует значительных усилий, и даже следуя всем рекомендациям, возможно, вам все же может потребоваться медикаментозная терапия...

Давление может внезапно подскочить в течение дня по разным причинам. Как снизить его, при этом не принимая лекарства — мы собрали простые способы (однако важно: они не заменяют лечения). Давление — это сила, прикладываемая кровью к внутренним стенкам артерий. Оно может незначительно меняться в течение дня — снижается при расслаблении или повышается при возбуждении или стрессе. Однако бывает, что его повышение или понижение — уже патология. Мы сегодня обсудим повышенное. Для начала несколько цифр:...