Проблема ожирения становится все более актуальной, что связано с нерациональным образом жизни трудоспособного (и не только) населения. Большие объемы поглощаемой пищи играют одну из главных ролей в патогенезе лишнего веса. Поэтому способы того, как снизить аппетит, крайне важны в борьбе с ожирением. Голод – это чувство, развивающееся при недостатке питательных веществ и энергии в организме, который поступают извне при приеме пищи. Голод – это сигнал о потребности в еде, а аппетит – это желание поглощать ее...

Как уменьшить аппетит народными средствами? Лекарственные травы очень хорошо помогают справиться с аппетитом и похудеть. Лен и льняные семечки. Содержат большое количество слизи, которая обволакивает желудок и кишечник. Благодаря таким свойствам аппетит снижается, а организм освобождается от шлаков. Отвар из шалфея. Принимаемый дважды в день, поможет ослабить чувство голода. Крапивный настой. Является хорошим средством для снижения аппетита. Отвар из зеленой петрушки. Позволяет на некоторое время ввести желудок в заблуждение и утолить голод...