В попытках похудеть очень велик соблазн выбрать самый, казалось бы, простой путь — подавлять аппетит, чтобы меньше есть. С этой целью даже разработан ряд лекарств, которые могут влиять на чувство голода. Пилюли или порошки, призванные подавлять аппетит, — это разновидность таблеток для похудения. Некоторым они могут помочь снизить массу тела, уменьшая чувство голода или позволяя человеку чувствовать себя сытым после меньшего объема пищи. Они могут быть полезны людям, у которых очень много лишнего веса...

Люди, стремящиеся похудеть, практически всегда хотят есть. А если ограничения в еде достаточно жесткие, то есть хочется еще больше. Главная угроза — сорваться и вернуться к привычному меню, богатому простыми углеводами и жирной пищей. Чтобы этого не произошло, важно контролировать чувство голода. Есть несколько эффективных методов сдерживать аппетит и не позволять досадных проколов. Психология переедания Еда — быстрое и относительно недорогое удовольствие, поэтому люди часто зависят от нее...