Всем известно, что повышенный аппетит всегда приводит к чрезмерному питанию, которое в свою очередь грозит массой самых разных заболеваний. От сердечно-сосудистых и сахарного диабета до психических расстройств. Впрочем, о плохом мои клиентки чаще всего предпочитают не задумываться. И бьют тревогу только в тот момент, когда лишние килограммы на животе и попе становится сложно назвать «приятной полнотой» или «особенностями фигуры». В каком-то смысле, борьба со зверским аппетитом – один из самых главных шагов на пути к красивым формам и привлекательной фигуре...

В этой статье раскроем тему так называемого постоянного чувства голода. Иногда даже после еды у некоторых это чувство сохраняется. Разберемся, как работает чувство голода, причины и механизм его формирования и как с ним работать. Начнем с базовых понятий, после рассмотрим рабочие практические рекомендации касательно того, что отбивает аппетит и притупляет чувство голода. Причины чувства голода За чувство голода в нашем организме отвечает сложная гормональная система. Основной гормон отвечающий за голод и аппетит - грелин...