Данная статья не заменяет консультации квалифицированного специалиста (лечащего врача), а также не отменяет необходимости использования гипотензивных препаратов (по предписаниям), но может обратить вспять или замедлить проявления гипертонии с помощью изменений в образе жизни...

Один из самых частых вопросов, который я слышу на приёме: «Доктор, а можно как-нибудь без таблеток?» И я всегда отвечаю честно. Иногда — можно. Иногда — нельзя. И вот где проходит эта граница. Если давление стабильно выше 160/100 мм рт. ст., если уже был инсульт, инфаркт, есть сахарный диабет с осложнениями или поражение почек — разговоры о лечении «без препаратов» заканчиваются плохо. В этих ситуациях образ жизни — это дополнение, а не альтернатива лечению. Но есть и другая категория пациентов...