Дизайн интерьера онлайн (без выезда дизайнера) становится все более популярным. Причин может быть много, но это не значит, что от дизайна интерьера нужно отказаться. В таких случаях вы должны знать как снять замеры помещения самостоятельно без дизайнера. 👉🏻 Итак, вам понадобятся: рулетка (в идеале дальномер), копия плана проектируемого помещения-ий (план можно отксерокопировать или отсканировать на бумаге), ручка/карандаш, телефон для фото-видеосъемки. Дизайнеры пользуются дальномером или лазерной рулеткой и обычной рулеткой, но если у вас его нет – ничего страшного...

Как делать замеры тела правильно? Замерами, в данном случае, называют измерение окружности той или иной части тела. Для фитнеса, бодибилдинга, да и просто для человека, следящего за своим внешним видом, умение делать замеры тела необходимо. Такие измерения помогают отслеживать динамику прогресса. Ведь визуально не всегда имеется возможность определить изменения обхвата части тела.  Благодаря сантиметровой ленте вы узнаете даже о самых незначительных изменениях тела. А если изменений нет, то поймете, что тренировочную программу, либо режим питания стоит подкорректировать...