Зажатости в теле могут быть вызваны различными факторами, включая напряжение мышц, плохую осанку, стресс или неправильную физическую активность. Вот несколько методов, которые могут помочь устранить зажатости и снять напряжение: Помните, что каждый человек индивидуален, и эффективность различных методов может быть разной. Если зажатости становятся хроническими...