КАК УБРАТЬ БОЛЬ в МЫШЦАХ и СУСТАВАХ ног и ТАЗА _ Исцеляйся САМ и доктор Божьев
135 смотрели · 3 года назад
Почему забиваются мышцы и как избежать неприятных ощущений
Несколько советов для людей, которые решили заняться силовыми тренировками
Судороги в ногах: икроножной мышцы, мышц бедра, пальцев. Причины? Как снять? Как предотвратить?
Сегодня ночью я проснулась от резкой боли в ноге. Поняла, это судорога икроножной мышцы. Боль нарастала и становилась невыносимой. Вспомнила известное правило для такого случая. Самое главное – ногу не расслаблять и делать правильное движение...