Вздутие живота — это очень неприятно. Когда оно случается, чувствуешь себя гораздо толще, чем ты есть на самом деле. Помимо эстетических моментов, это ещё и очень больно. Заниматься делами, работать в таком состоянии просто невозможно. Что делать, чтобы быстро снять метеоризм? Как его не допускать? И что лично я предприняла (всего одно простое действие), что совсем забыла об этой проблеме. Читайте далее и делитесь информацией с друзьями. Как избежать вздутия? 1. Тщательно пережевываем пищу Мы зачастую ее не жуем, а глотаем кусками...

Врач назвал простые упражнения, которые помогут избавиться от вздутия живота. «Вздутие живота может быть разочаровывающим состоянием. Но приложив немного усилий и осознанности, можно облегчить симптомы», - говорит врач-гастроэнтеролог Александра Алисова специально для МедикФорум. Упражнения «помогают улучшить кровоток и пищеварение, что может уменьшить вздутие живота», пояснил эксперт. «Каждое упражнение выбрано из-за его способности мягко растягивать и массировать внутренние органы. Это лучше всего выполнять после еды или всякий раз, когда вы чувствуете вздутие живота»...