Наш организм ежедневно сталкивается с множеством факторов, которые могут вызывать воспалительные процессы: стресс, неправильное питание, инфекции, травмы или хронические заболевания. Иногда тело само справляется с воспалением, но порой реакции организма становятся слишком сильными или переходят в хроническую форму. В такие моменты важно понимать, что может помочь снять воспаление, уменьшить боль, поддержать иммунную систему и восстановить ткани. В этой статье мы расскажем о видах воспаления, почему...

Мы привыкли бороться с воспалением с помощью таблеток и диет, но упускаем из виду самый простой, бесплатный и всегда доступный инструмент — наше дыхание. Хроническое воспаление — тихий враг, лежащий в основе многих заболеваний, от артрита до сердечно-сосудистых проблем...