Первое, и самое важное. Понять, с чем связана боль и что является её причиной. Только чёткое понимание причинных факторов позволит качественно и точно назначить лечение. Если мы говорим о воспалительных болях в спине или болях, связанных с образованием межпозвонковой грыжи, или миофасциальных болях, то это будут совершенно разные тактики лечения. В большинстве случаев для этого всё-таки придётся обратиться к врачу. Если прийти на приём пока не получается, то можно воспользоваться следующими советами...

С болью в спине сталкиваются и молодежь, и люди постарше. Почему она возникает и о чем говорит? Разбираемся в вопросе с врачами Центра доктора Бубновского. Почему болит спина 30-50 лет назад заболевания костно-мышечной системы считались сугубо старческими проблемами...