Всем привет! Постоянные читатели знают, что в основе моего подхода лежит выбор продуктов, которые помогают телу регулировать деятельность иммунной системы и не позволять ей развивать избыточную воспалительную активность. Это позволяет не только успешно контролировать массу тела и иметь достойный уровень энергии, но и предотвратить развитие аутоиммунных заболеваний и метаболического синдрома. Разумеется, полное отсутствие воспаления невозможно. Ведь это залог выживания. Организм эволюционно запрограммирован на то, чтобы вовремя реагировать на внешние и внутренние угрозы...

Не получается снизить вес, гепатоз печени, вздутия, частые болезни, мигрени... Все это может возникать из-за повышенного общего воспаления в теле. Для снижения воспалений в первую очередь необходимо налаживать питание, так как все идет от него. Во-первых, снижаем максимально воспалительные продукты - белая мука, сахар, трансжиры, молочные продукты. Во-вторых, добавляем в рацион следующие травы и специи: 1. Куркума Про куркуму я пишу всегда и всегда ставлю ее на первое место. И она по праву достойна этого титула...