Постоянное ощущение усталости, выходные не помогают расслабиться, неделя за неделей пролетают очень быстро — и кажется, что «ну вот скоро точно нормально отдохну». Но это «скоро» постоянно откладывается и не наступает. Почему так происходит? Что мешает нам полноценно расслабляться? И как отдыхать, чтобы после этого действительно было ощущение отдыха, перезагрузки, наполненности силами? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как мы запрещаем себе отдых? Часто...

Конец недели, конец года, причём очень непростого года, поэтому у всех нас накопилась усталость. А я ещё до кучи загрузила себя в последние 2 недели обучением - прокачивала свои навыки в интернет-маркетинге и осваивала основы графического дизайна. Даются мне эти компьютерные технологии непросто, поскольку я – не про это, я - про людей. Но куда ж деваться, если без них любому самозанятому специалисту в наше время - никак? И чтобы не зависеть от подрядчиков, я предпочитаю разбираться во всём сама....