Усталость в ногах нередко является не просто неприятным ощущениям, иногда данный симптом может привести даже к потери возможности выполнять свои трудовые обязанности. Эти ощущения мешают человеку. FITNESS ME подготовил для вас несколько советов о том, как снять нагрузку с ваших ножек. КОНТРАСТНЫЙ ДУШ С давних времен контрастная вода считалась прекрасным способом снять тяжесть и слабость в ногах. Чередование воды разной температуры оказывает стимулирующее воздействие на мышцы, повышает тонус сосудов, улучшает кровообращение в капиллярах и уменьшает застойные явления в них...

С напряжением в ногах сталкиваются многие люди, но не все знают, как от этого избавиться. Казалось бы, что усталость ног это всего лишь последствие от активного образа жизни, но на самом деле усталость может привести к развитию серьёзных заболеваний...