Усталость в ногах нередко является не просто неприятным ощущениям, иногда данный симптом может привести даже к потери возможности выполнять свои трудовые обязанности. Эти ощущения мешают человеку. FITNESS ME подготовил для вас несколько советов о том, как снять нагрузку с ваших ножек. КОНТРАСТНЫЙ ДУШ С давних времен контрастная вода считалась прекрасным способом снять тяжесть и слабость в ногах. Чередование воды разной температуры оказывает стимулирующее воздействие на мышцы, повышает тонус сосудов, улучшает кровообращение в капиллярах и уменьшает застойные явления в них...

После долгих прогулок ноги часто испытывают усталость, особенно если маршрут был насыщен подъемами и спусками или неровностями. Существуют несколько эффективных методов, способных значительно облегчить это состояние и помочь вам быстрее восстановиться. Материалы по теме: Как понять, что не хватает витамина B? 3 признака На сколько килограммов в...