Постоянное ощущение усталости, выходные не помогают расслабиться, неделя за неделей пролетают очень быстро — и кажется, что «ну вот скоро точно нормально отдохну». Но это «скоро» постоянно откладывается и не наступает. Почему так происходит? Что мешает нам полноценно расслабляться? И как отдыхать, чтобы после этого действительно было ощущение отдыха, перезагрузки, наполненности силами? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как мы запрещаем себе отдых? Часто...

Любая дальняя дорога на автомобиле, в другой город, например, очень утомляет водителя. В поездке на дальние расстояния, водителю, находящемуся за рулём авто приходится долго сидеть в одной и той же позе, практически без движения. Это создаёт дискомфорт, а для людей, имеющих проблемы со здоровьем, и вовсе может усугубить ситуацию. Тогда даже короткая, двухчасовая поездка на машине негативно сказывается на сосудах. Сидеть в одной позе несколько часов, не вставая - это вредно для организма человека...