Если весь рабочий день вы проводите в одном положении, то после необходимо расслаблять мышцы спины и шеи. В этом помогут портативные гаджеты, которые снимают усталость, помогают поддерживать здоровье. На полках магазинов десятки приборов, и вы должны четко понимать, какого эффекта ждете от устройства: снять воспаление или устранить мышечные спазмы, вернуть тонус. По этим задачам гаджеты делят на две группы: роликовые массажеры и импульсные устройства. В последних применяются технологии электростимуляции, магнитно-волнового воздействия, инфракрасное излучение...

Причины усталости Усталости способствуют: Симптомы усталости Основные симптомы усталости включают в себя: 1. Физический отдых после работы Сначала дайте отдых телу. Мышечное напряжение и истощение мешают прежде всего и не дают чувствовать себя хорошо. Вот какие усилия самые эффективные. 2. Уход за кожей после работы и снятие усталости Внешний вид тоже сильно страдает от постоянных физических и эмоциональных нагрузок. Особенно негативно они сказываются на качестве кожи лица. Каждый вечер желательно...