В повседневных ситуациях возникают такие негативные факторы, как спешка, стресс и растерянность. Незначительные ежедневные конфликты и пятьдесят проблем приводят к тому, что мы теряем энергию и способность мыслить рационально. Когда появляются первые симптомы умственной усталости, требуется отдых.
Психическая усталость проявляется чаще всего через:
- раздражение;
- отсутствие мотивации;
- апатия, уныние;
- Ограничение социальных контактов;
- быстрое переключение;
- сонливость.
...