Состояние, характеризующееся беспокойством на душе, волнует многих людей в разные периоды. У человека вроде бы все в порядке в жизни, но на душе неспокойно, его терзают странные чувства: смесь страха и тревоги. Человека, которому неспокойно на душе, часто снедает страх перед завтрашним днем, беспокоит предчувствие страшных событий. Для начала следует успокоиться и понять, что кратковременная тревога без видимой причины свойственна всем людям. Как правило, состояние, когда неспокойно на душе, возникает тревога и страх, беспокоит короткий промежуток времени...

С чувством тревоги так или иначе сталкивается каждый человек. Нам свойственно переживать перед важными событиями. Другое дело, если тревожность стала постоянной спутницей, изматывает, не дает спокойно жить и негативно влияет на качество жизни. В таком случае встает вопрос: как побороть тревожность. Как отличить тревожность от похожих эмоций Чтобы преодолеть некомфортное состояние, необходимо разобрать причины возникновения повышенной тревожности. Важно уметь отличать тревожность от обычного волнения...