Фоновая тревожность – одна из самых распространенных проблем в современном обществе. Наиболее всего ощущению тревожности подвержены успешные люди, предприниматели. О причинах и проявлениях тревоги вы можете прочитать в предыдущей статье. Важно понимать, что именно провоцирует у вас ощущение тревоги. Оно может идти как изнутри (от собственных мыслей, воспоминаний, воображения), так и из внешнего мира (от просмотра новостей или общения с определенными людьми). Помните, что мы можем управлять тем, структуру чего мы знаем...