Как снять депрессию, если Ваши силы в упадке, а о желании что-то делать можно и не говорить? Мы подскажем Вам действенные способы, но важно понимать, что для их реализации необходимо приложить множество усилий на протяжении длительного времени. Самое тяжелое — начать. Но уже с первых шагов Вы поймете, что снять депрессию очень даже возможно!Как снять депрессию Первые шаги Чтобы снять депрессию начинать необходимо с малого. Даже простая прогулка в парке или час, проведенный с друзьями, уже будет считаться шагом, пускай даже и маленьким...

Депрессия/ Как помочь себе, находясь в тяжёлой депрессии? Существует несколько действенных методов, которые способны помочь даже при тяжёлой стадии. Но, читая многие статьи, можно увидеть такие советы, как: - думай о хорошем; - займись спортом; - пообщайся с друзьями; - съешь что-то вкусное. А как это сделать когда ты в тяжёлой депрессии? В таком состоянии тебе тяжело даже дышать, каждая секунда причиняет тебе боль и ты с огромной силой живёшь дни, считая себя слабым, никчёмным и игнорируешь свои маленькие победы. Предлагаю следующие методы, способные помочь тебе даже при тяжёлой депрессии: 1. Сбалансированное питание...