Судороги в икрах могут возникнуть внезапно и причинить сильный дискомфорт. Эти болезненные мышечные спазмы могут помешать нормальной активности и даже нарушить сон. Если вас беспокоят судороги в икрах, важно понять, почему они возникают и как можно эффективно снять боль и напряжение. В этой статье вы узнаете о практических методах борьбы с судорогами, а также о том, как магний помогает в решении этой проблемы. Судороги могут быть вызваны различными факторами. Среди них: Если у вас возникли судороги...

Сегодня ночью я проснулась от резкой боли в ноге. Поняла, это судорога икроножной мышцы. Боль нарастала и становилась невыносимой. Вспомнила известное правило для такого случая. Самое главное – ногу не расслаблять и делать правильное движение...