Судороги в ногах - причины и что делать, чтобы от них избавиться.
Судороги в ногах: икроножной мышцы, мышц бедра, пальцев. Причины? Как снять? Как предотвратить?
Сегодня ночью я проснулась от резкой боли в ноге. Поняла, это судорога икроножной мышцы. Боль нарастала и становилась невыносимой. Вспомнила известное правило для такого случая. Самое главное – ногу не расслаблять и делать правильное движение...
Судороги в ногах. Почему возникают и как снять боль?
Поговорим о причинах и состояниях, при которых они возникают. _______________⠀ Среди частых причин появления судорог в ногах можно выделить: _______________ Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Перед применением любых препаратов и БАДов необходима консультация у специалиста. Берегите здоровье! _______________⠀ Что делать? Рассчитать норму для себя. Свой вес в кг умножить на 30 мл. И от полученной цифры высчитать — 70% — это норма чистой воды в сутки для вас...