Непроизвольные сокращения мышц происходят по разным причинам и могут быть симптомами серьезных заболеваний. Почему возникают судороги в ногах, руках или по всему телу, что делать, если ночью свело ногу, профилактика и лечение судорожных состояний, - в материале РИА Новости. Судороги С мышечными судорогами сталкивается большинство людей, у здорового человека они возникают редко и чаще всего из-за переохлаждения, усталости или неудобного положения во время сна. Если непроизвольные мышечные сокращения происходят достаточно часто, то это может быть сигналом о том, что в организме не все в порядке...

У меня спазм икроножной мышцы случается, слава Богу, довольно редко. И бывает это чаще всего от неловкого поворота ноги, в том числе ночью – сводит икру и возникает резкая жгучая боль, которая обычно длится 10-20 секунд. Как правило, случается это с одной ногой, но не всегда с одной и той же. Первый раз судорога свела мою ногу в подростковом возрасте. Родители не придали особого значения, сказав, что организму не хватает фосфора, и велели почаще кушать рыбу. За этим дело не встало – мы, волжане, в рацион рыбу постоянно включаем, да и люблю я рыбные блюда...