Часто люди принимают эту распространенную проблему за индивидуальную особенность организма, однако — это далеко не так. «Судороги в ногах люди зачастую принимают за индивидуальную особенность организма. Однако, я считаю, что любая боль и дискомфорт в теле — это отклонение от естественного состояния, которое требует пристального внимания и правильного лечения. Давайте разберемся, из-за чего в большинстве случаев возникают судороги ног и что делать, чтобы от них избавиться», — говорит врач-остеопат Владимир Животов...

Судороги по ночам — нередкая проблема, причины у которой довольно банальные. Мышцы сводит, если мало двигаться, пить небольшое количество воды, носить неудобную обувь или потреблять недостаточно полезных веществ. Для профилактики судорог нужно следовать нескольким советам, а ещё делать простые, но эффективные упражнения. Профилактика судорог в ногах по ночам Питание и образ жизни Чтобы избавиться от ночных судорог, нужно сперва исправить проблемы с питанием и малоподвижным образом жизни. Эксперт...