Погружение в воду как расслабляющая практика — эффект воды на снижение уровня стресса. Вода обладает уникальной способностью снимать напряжение. Как только вы погружаетесь, тело начинает ощущать легкость, мышцы расслабляются, а окружающие звуки становятся приглушёнными. Эта тишина и легкое давление воды дают мозгу сигнал замедлиться, а организму — успокоиться. Многие сравнивают это ощущение с возвращением в состояние покоя, словно вы защищены от внешнего мира. Именно поэтому даже простое пребывание в воде помогает снизить уровень стресса и вернуться к спокойствию...

Стресс может быть по разным причинам. Самое главное — не запускать ситуацию, а начать избавление от него как можно скорее. Вот советы, которые точно помогут. Как снять стресс и тревогу из-за денег Механизм развития тревоги из-за денег Самый большой источник тревоги о финансах — это страх перед неизвестностью: сколько денег осталось на карте? Хватит ли на эту покупку? А до конца месяца хватит? И не лишусь ли я вообще работы? Эти страх и тревога появляются из-за избегания: когда человек пытается закрыть глаза на свои финансовые проблемы, делать вид, что их нет...