🔷 Предлагаю вашему вниманию упражнение, которое поможет вам снять стресс за 5 минут. Эта простая медитация, которая работает очень эффективно и помогает избавиться от стрессового напряжения. Что такое стресс и почему он вредит организму? Стресс, это психическое напряжение, которое передаётся телу, создавая различные блоки и зажимы. Таким образом, частые стрессы приводят к заболеваниям. Чтобы снять стресс, нужно просто убрать напряжение в организме и все его функции восстановятся. Это естественная способность организма...

Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Дедлайны, бесконечные уведомления, финансовые заботы – все это давит как тяжелый рюкзак, который мы носим каждый день. Но что, если я скажу вам, что можно снять напряжение всего за 5 минут? Это не магия и не пустые обещания. Это научно обоснованные техники, которые помогут вам перезагрузить мозг и вернуться к жизни с новыми силами. Давайте разберем, как это работает. Стресс – это не враг, а сигнал...