Напряженные и ослабленные мышцы шеи могут стать не только причиной болей и дискомфорта. Со временем это приводит к болезням шейного отдела позвоночника – а это уже требует серьезного лечения. Чтобы предупредить подобные проблемы, рекомендуем делать специальные упражнения для мышц шеи. Они помогут избежать или значительно отсрочить появление болезней. Кроме того, такая гимнастика сохранит молодость шеи, что особенно важно для женщин. Ведь не зря же говорят, что шея выдает возраст – как бы молодо не выглядело лицо...

Физиотерапевт Максим Бондарь рассказывает, как самостоятельно снять спазм мышц шеи. Мышцы шеи Шейные мышцы делятся на 4 вида: Шея — мост, соединяющий тело и голову. По ее артериям в венам доставляются кислород и питательные вещества к мозгу. А мозг — первый орган по употреблению кислорода. Симптомы спазма мышц шеи Если из-за спазма мышц шеи мозгу не хватает кислорода, это может проявляться следующими признаками: Причины спазма мышц шеи Необходимо определить и устранить фактор, приведший к спазму...