Как улучшить работу сердца и сердечной мышцы
как снять спазм диафрагмы.
Спазмированную диафрагму расслабляют при помощи специального дыхательного упражнения. Для начал необходимо нащупать реберный свод и мечевидный отросток. Под него, немного отступив, нужно поставить пальцы...
У вас панические атаки? Возможно все дело в напряжённой диафрагме…
А вы знали, что мышечные зажимы в диафрагме могут быть причиной учащенного сердцебиения и аритмии, скачков давления, панических атак, болей в подреберье, головокружений, скованности дыхания и даже боли желудке? В этом посте я подробно расскажу, как снять спазмы, размять диафрагму и убрать боль. Диафрагма — мышца, разделяющая грудную и брюшную полости. Это важнейшая мышца, участвующая в дыхании. Она способна хранить в себе накопленный гнев, отвращение, брезгливость и страх. Волнения и тревоги тоже сказываются на состоянии диафрагмы...