Судорогой свело ногу - что делать? 10 советов как снять или предупредить судороги ног
У вас панические атаки? Возможно все дело в напряжённой диафрагме…
А вы знали, что мышечные зажимы в диафрагме могут быть причиной учащенного сердцебиения и аритмии, скачков давления, панических атак, болей в подреберье, головокружений, скованности дыхания и даже боли желудке? В этом посте я подробно расскажу, как снять спазмы, размять диафрагму и убрать боль. Диафрагма — мышца, разделяющая грудную и брюшную полости. Это важнейшая мышца, участвующая в дыхании. Она способна хранить в себе накопленный гнев, отвращение, брезгливость и страх. Волнения и тревоги тоже сказываются на состоянии диафрагмы...
«Каска» на голове: почему возникает головная боль напряжения и как снять мышечный спазм без таблеток
В прошлый раз мы с вами учились различать разные виды головной боли и отличать настоящую мигрень от скачков давления. Сегодня мы прицельно разберем самую частую проблему жителей мегаполисов — головную боль напряжения (ГБН)...