Как снять напряжение и спазмы в ногах и стопах? | разминка для стоп и почему важно работать с ними
Наше тело от ног до макушки — это конструкция, где все звенья взаимосвязаны и все суставы взаимосвязаны между собой. В этой конструкции стопы — это фундамент тела. Основной причиной нарушения осанки человека является проблема фундамента. В идеале, опора на стопу должна приходиться по принципу треугольника - на большой палец, на мизинец, и на пятку. Если опора приходится на внешнюю сторону, или внутрь, мы получаем мышечный дисбаланс. Одни мышцы находятся в спазме, а другие более расслаблены. Так...
10 месяцев назад
Как расслабить мышцы ног? ⤵️ Анатолий Степовой показывает простое и эффективное упражнение, не требующее дополнительного инвентаря. Просто включайте звук и повторяйте. Это упражнение поможет: ✅ снять спазм в мышцах ✅ расслабить ноги после тяжелого дня ✅ убрать болевые ощущение Для того, чтобы записаться на первичную консультацию и узнать больше об обуви, напишите нам по ссылке ➡️ httpswa.me/...918