2672 читали · 5 лет назад
Как снять спазм икроножной мышцы - опыт читателей
Когда я писала статью о простом способе, который мне помогает в секунды снять спазм, я даже представать себе не могла два момента. Оказывается, ОЧЕНЬ много людей страдают от судорог икроножной мышцы и помимо известного мне, есть еще несколько не менее простых и действенных способов снять спазм. Понимая, что далеко не каждый читает все комментарии, я решила перечитать их и в этой статье поделиться полезными советами моих читателей. Никто не спорит, что прежде всего нужно искать причину, вызывающую судорогу мышц голени...
Как снять напряжение и спазмы в ногах и стопах? | разминка для стоп и почему важно работать с ними
Наше тело от ног до макушки — это конструкция, где все звенья взаимосвязаны и все суставы взаимосвязаны между собой. В этой конструкции стопы — это фундамент тела. Основной причиной нарушения осанки человека является проблема фундамента. В идеале, опора на стопу должна приходиться по принципу треугольника - на большой палец, на мизинец, и на пятку. Если опора приходится на внешнюю сторону, или внутрь, мы получаем мышечный дисбаланс. Одни мышцы находятся в спазме, а другие более расслаблены. Так...