Действительно ли ПМС — норма? О том, нужно ли корректировать это состояние, как оно отражается на женском организме и к чему может привести, поговорили с врачом-натуропатом и нутрициологом Мариной Мальцевой. ПМС — норма или нет Скачки аппетита, расстройство сна, плохое настроение, раздражительность, отеки, ноющая грудь — далеко не все неприятные симптомы, которые беспокоят и юных девушек, и зрелых женщин накануне менструации. Считается, что дискомфорт проходит самостоятельно и лечения не требует...

Предменструальный синдром (ПМС) — это комплекс физических и эмоциональных симптомов, которые могут проявляться за несколько дней до начала менструации. Многие женщины сталкиваются с дискомфортом, таким как боли в животе, усталость, раздражительность и перепады настроения. К счастью, существуют способы уменьшить симптомы ПМС и улучшить общее состояние. Рассмотрим основные подходы к управлению этим состоянием. Одним из ключевых факторов в борьбе с симптомами ПМС является правильное питание. Определенные...