Снять боль в спине можно пятью способами: настроить под себя рабочее место, делать перерыв в работе каждые 30−40 минут на небольшую прогулку по офису, делать мини-гимнастику, снизить общий уровень стресса и регулярно заниматься спортом. Об этом «Газете.Ru» рассказал нейрохирург, руководитель центра лечения боли Клиники Фомина Станислав Тимонин. «Во-первых, настройте рабочее место “по себе”: монитор должен быть на уровне глаз. Спина опирается на спинку стула, поясница не провисает. Ноги стоят на полу, а не поджаты под стул...

Боль в спине — частая жалоба современного человека, возникающая по множеству причин: от неправильного положения тела до серьезных патологий позвоночника. Помимо традиционной терапии, существуют проверенные народные методы, помогающие снять болевой синдром и облегчить состояние пациента. Рассмотрим основные из них. Причины дискомфорта в спине разнообразны и включают: Определение точной причины болезненных ощущений крайне важно для подбора подходящей методики лечения. Используя народные методы наряду с врачебными рекомендациями, вы сможете облегчить боль в спине и улучшить качество жизни...