В наше время больше людей, чем когда-либо, жалуются на сильные боли в спине изо дня в день, а причины просты: долгий рабочий день и плохая осанка. Сидение в одном и том же положении в течение длительного периода времени наносит больше вреда нашему телу, чем мы можем себе представить, и наиболее распространенным побочным эффектом является хроническая боль в спине. Чтобы вылечить боль, вы можете взять несколько безрецептурных обезболивающих или регулярно тренироваться, но мы понимаем, что не у всех есть время заниматься физическими упражнениями или желание принимать лекарства...

Знакомо это чувство паники и беспомощности, когда резко наклонился или повернулся - и всё? Резкая пронзающая боль в спине и вы замираете, боясь не только пошевелиться, но и даже дышать. Острая боль в спине (прострел, люмбаго) - это мощный мышечный спазм. Мозг, получив сигнал об угрозе (резкое движение, перегруз), приказывает мышцам спины сжаться в бронированный корсет, чтобы обездвижить поврежденный участок. Но этот защитный механизм и становится главным мучителем. Хорошая новость: чтобы выйти из этого плена, не нужны уколы (в первые минуты)...