В этой статье я с вами поделюсь 5 способами снятия эмоционального напряжения. Стрессовые ситуации часто порождают такое эмоциональное состояние, в котором трудно мыслить, делать выводы, подойти творчески к решению проблемы. Поэтому сегодня я поделюсь с вами 5-ю упражнениями, которые помогут вам легко снизить эмоциональное напряжение. 1. Упражнение «Виртуальная игра». Когда вы переживаете, вы испытываете не только сильную эмоцию, но вы также видите картинку (смутную или отчетливую, символическую...

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мне бы хотелось порассуждать относительно эмоционального напряжения, с которым современный человек сталкивается практически на ежедневной основе. Действительно, одна из принципиальных особенностей современной эпохи – напряженная социокультурная динамика. Причиной этому может быть то, что человеческое сознание не успевает за быстрым развитием технологий, а также то, что нам приходится функционировать в условиях ситуации неопределенности. Это порождает у человека переживания о построении собственной жизни, ее самоуправляемости...