Каждый из нас хотя бы раз в жизни проходил через такое состояние, когда внезапно начинает кружиться голова, быстро биться сердце, появляется неоправданный страх. Кажется, что вот-вот смерть придет. Это и есть паническая атака. Такое явление чаще всего встречается в мегаполисах, как правило, у молодых девушек. По мнению учёных, возрастная категория с этой проблемой находится в пределах 20-30 лет. Определяем вид тревоги Существует 2 части вегетативной нервной системы: симпатическая и парасимпатическая...

Вы едете в метро. Или сидите на совещании. Или просто лежите в кровати перед сном. И вдруг — без видимой причины — сердце начинает колотиться так, будто вы пробежали марафон. Воздуха не хватает. Ладони становятся влажными и холодными. В груди — тяжесть, в голове — одна мысль: «Я сейчас умру. Или сойду с ума. Что-то ужасное происходит». Через 5-10 минут это проходит. Вы снова можете дышать. Но страх перед следующим приступом остается. И вы начинаете избегать метро. Или совещаний. Или кровати. Знакомо?...