Очень много людей неосознанно сжимают челюсть прямо в эту секунду. Проверьте. Положите ладонь на скулу и медленно откройте рот. Если вы почувствовали щелчок, напряжение или даже лёгкую боль - ваше лицо давно живёт в режиме «постоянной обороны». И эта оборона съедает ваши силы тихо, незаметно, по капле. Мы привыкли искать причину тревоги в мыслях. Перебираем проблемы, листаем ежедневник с бесконечными делами, пьём чай с мятой, кутаемся в плед, зажигаем свечи - и всё равно не можем расслабиться. А тем временем тело уже давно подсказывает, где именно застряло напряжение...