К наиболее частым причинам отёчности относят избыточное потребление соли, недостаточное количество выпитой воды и малоподвижный образ жизни. Фитнес-тренер FitStars, мастер спорта по чирлидингу Иванна Идуш добавляет: избежать проблемы помогут и сильные мышцы. Как снять отёки в домашних условиях? Отёк – это «застрявшая» межклеточная жидкость. В норме её объём в организме постоянен: сколько поступает, столько и должно выйти. Если этого не происходит, то возникают отёки. Способствуют их появлению слишком густая лимфа и слабые мышцы...