1510 читали · 2 года назад
Как лечить высокое растяжение связок голеностопа
Высокое растяжение связок голеностопного сустава характерно для спортсменов, а также всех, кто часто играет в командные виды спорта или катается на лыжах. Рассказываем, как долго придется восстанавливаться после такой травмы и какие методы лечения существуют. Что такое высокое растяжение связок голеностопа Это разрыв или повреждение связок, которые соединяют большеберцовую кость с малоберцовой. Связки представляют собой ткани, состоящие из волокон (нитей), которые соединяют кости между собой. Высокое растяжение происходит, когда стопа подворачивается наружу, что называется эверсией...
1 год назад
Что делать, если подвернули ногу: инструкция от Kinexib
Что объединяет почти все активные виды спорта? Правильно, травмы голеностопного сустава, самые частые - вывихи и подвывихи. Но на самом деле, здесь мы говорим и не только о спорте. Всем знакома ситуация: шли по ровной дороге, а нога попала в маленькую ямку. Как итог: стопа выворачивается в сторону и ногу пронзает резкая боль. А представьте, если вы на каблуках? Боль будет намного сильнее...